入秋了的日常美食怎么安排，多喝開(kāi)胃潤(rùn)燥湯，滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)調(diào)理腸胃

夏去秋來(lái) ，時(shí)間總是流逝得如此迅速，轉(zhuǎn)眼之間，我們已經(jīng)由夏天進(jìn)入了秋天 。季節(jié)變化帶來(lái)不僅是天氣的變化，飲食習(xí)慣也要相應(yīng)的改變才行。初秋時(shí)節(jié) ，氣溫還是會(huì)很高 ，而且空氣濕度會(huì)大幅度降低，這個(gè)時(shí)候需要我們多補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。推薦朋友們多喝這些潤(rùn)燥靚湯
 ，好喝又潤(rùn)燥 ，還可以調(diào)理腸胃
 ，味道也是特別鮮美好喝，老少皆宜 
。

一.蘿卜牛腩湯

食材：牛腩 ，白蘿卜
，芹菜 
，姜片。

1.牛腩清洗干凈 ，冷水下鍋焯水 ，加料酒姜片去腥，焯水撈出瀝干水分放入電燉鍋中