24節(jié)氣養(yǎng)生
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24節(jié)氣養(yǎng)生 ，收藏一篇 ，受益一整年

黃帝內(nèi)經(jīng)
：冬傷于寒，春必溫病。

中醫(yī)養(yǎng)生講究藥順應四時季節(jié)變化 ，春生，夏長，秋收 ，冬藏。

春夏養(yǎng)陽 ，秋冬養(yǎng)陰 。

春天 ，自然界陽氣升發(fā)，人體就要順應節(jié)氣
，培養(yǎng)陽氣，自然陽氣補養(yǎng)的更好。

冬天，萬物封藏
，人也要注意養(yǎng)陰  。

中醫(yī)的整體觀念 ，就是人與自然是一個整體。

春——肝

夏——心

長夏——脾

秋——肺

冬——腎

24節(jié)氣是中國古代先賢的智慧結晶 ，準確的反映了天氣變化情況，

而中醫(yī)順應24節(jié)氣保養(yǎng)身體，正符合中醫(yī)的整體觀念 。

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