夏天，建議給家人吃這菜
，葷素搭配營養(yǎng)高 ，解饞開胃 ，孩子超愛吃

最近是剛剛進(jìn)入夏天
，初夏的氣溫還不是很炎熱
 ，有時(shí)候也會(huì)下一場小雨，但是進(jìn)入夏天之后，我們的消化功能減退，食欲也受到影響 ，一日三餐就要補(bǔ)給各種營養(yǎng)，平常就別忘記吃肉。南方人的生活比較精致 ，菜肴有葷有素，不喜歡重口味的菜肴，喜歡清淡少油的菜肴 ，這些菜肴能夠緩解平常胃口差
，還可以為身體做“運(yùn)動(dòng)”
，避免節(jié)后長肥膘  。今天分享今天給孩子吃的菜肴——青瓜胡蘿卜炒牛肉，牛肉十分細(xì)嫩，胡蘿卜和黃瓜吃起來特別清脆 ，幾種食材炒一盤