24節(jié)氣養(yǎng)生 ，收藏一篇，受益一整年

24節(jié)氣養(yǎng)生，收藏一篇，受益一整年

黃帝內(nèi)經(jīng) ：冬傷于寒，春必溫病
。

中醫(yī)養(yǎng)生講究藥順應(yīng)四時(shí)季節(jié)變化，春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏。

春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。

春天，自然界陽(yáng)氣升發(fā)，人體就要順應(yīng)節(jié)氣，培養(yǎng)陽(yáng)氣，自然陽(yáng)氣補(bǔ)養(yǎng)的更好。

冬天 ，萬(wàn)物封藏，人也要注意養(yǎng)陰。

中醫(yī)的整體觀念，就是人與自然是一個(gè)整體