怎么緩解抑郁。感覺(jué)好累 ？

• 我認(rèn)為，人生一世
  ，草木一秋。誰(shuí)能不遇到一些煩心事，人生不如意常八九 。我想 ，可能心理方面出了問(wèn)題 。如果這樣，我建議