高血壓飲食需要注意什么

高血壓患者飲食中最重要的注意點是低鹽飲食 ，也就是全天鈉的攝入量要小于六克。無論鈉以什么形式攝入，比如食鹽 、醬油 、醬、腌制菜、泡菜，或者熏制的肉類食品等，只要里面含有鈉，都要計入攝入鈉的總量中