怎么緩解抑郁 。感覺好累 ？

• 我認(rèn)為，人生一世 ，草木一秋。誰能不遇到一些煩心事  ，人生不如意常八九。我想，可能心理方面出了問題 。如果這樣 ，我建議，還是快去專門的醫(yī)院看看 ，對癥治療 ，心理疏導(dǎo)等。這樣做
  ，對你的抑郁情緒肯定有所幫助和緩解。

• 其實(shí)
  ，抑郁方面病癥，不是小事，一定引起重視。吃藥心理疏導(dǎo)以外，可以和朋友相約 ，出去走走，看看外面的世界，欣賞旖旎風(fēng)情。和朋友聚餐喝茶，嗨歌爬山都很好?？梢詫?shí)現(xiàn)，一場說走就走的旅行 ，領(lǐng)略大自然的美好風(fēng)景