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怎么样改善自己的睡眠习惯？
2026-01-18 06:48:22
投稿人：
56188全民娛樂(lè)(宿遷)有限公司
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評(píng)論
怎么樣改善自己的睡眠習(xí)慣 ？
1、改善生活方式 ：人體需積極進(jìn)行體育鍛煉 ，以擁有健康的體魄 ，并保持良好的作息制度、勞逸結(jié)合 、早睡早起
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