小滿將至，牢記“三不吃，四不要”，過(guò)好一整夏，早懂早受益

小滿是夏季的第二個(gè)節(jié)氣 ，代表炎夏即將登場(chǎng) ，天氣一天天地炎熱起來(lái)
 ，很多地方也陸續(xù)進(jìn)入雨季 ，濕熱之氣交結(jié) ，氣候悶熱潮濕 ，這個(gè)時(shí)候也正是各種細(xì)菌和病毒的活躍時(shí)期，稍微不小心，就容易感冒和生病 。因此 ，提醒大家注意日常飲食起居，謹(jǐn)記“三不吃”“四不要”，順應(yīng)天時(shí)以養(yǎng)生，平安度過(guò)夏季 。

“小滿三不吃”

1、不吃生冷

天氣炎熱，人們往往喜愛(ài)吃生冷食物或者冷飲來(lái)消暑降溫，例如冰鎮(zhèn)西瓜 、冰鎮(zhèn)飲料