煮過的水果勝過藥 ？別傻傻直接吃了 ，這幾種水果，煮熟后營養(yǎng)翻倍

水果作為生活中常見的食品
，含有多種對身體有益的營養(yǎng)元素，比如礦物質(zhì)，維生素，鈣，鐵鋅等多種微量元素 ，所以經(jīng)常吃水果
，有益激活人體免疫力細胞 ，增強身體免疫功能，強化體質(zhì)，抵御外來細菌病毒的入侵
。

但是每個人體質(zhì)不同