煮過的水果勝過藥 ？別傻傻直接吃了 ，這幾種水果，煮熟后營養(yǎng)翻倍

水果作為生活中常見的食品 ，含有多種對身體有益的營養(yǎng)元素，比如礦物質，維生素
，鈣 ，鐵鋅等多種微量元素 ，所以經常吃水果