明日小滿 ，不管不錢沒(méi)錢 ，記得“吃3鮮，做3事” ，健康一夏天

俗話說(shuō) ：小滿吃3鮮 ，做3事。

小滿是每年夏天的第二個(gè)節(jié)氣 。這個(gè)時(shí)節(jié)氣溫開始升高，雨水較多，氣候比較煩悶，而且人容易出汗 ，在飲食上需要多加注意。所以才有了小滿吃3鮮，做3事的由來(lái)。那么這3鮮是哪3鮮 ，這3事又是哪3事呢？

吃三鮮

每一鮮：蒜苔

小滿時(shí)節(jié)
，也是蒜苔的旺季 ，這時(shí)的蒜苔清脆爽口  ，甜嫩多汁，其大蒜素能抑制多種細(xì)菌生長(zhǎng) ，同時(shí)蒜苔特有的辛辣芳香 ，有助于消化液分泌 ，是開胃的好食材 。

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