艾嘉仁｜食物的溫、熱 、寒 、涼“四性”你都造嗎？

“藥食同源”是中醫(yī)從古至今，一直都有的說法。這句話的意思是，食物和藥物一樣，都有著“溫 、熱、寒、涼”四種屬性。中醫(yī)十分注重食物的“四性”，認(rèn)為人體的氣血，是可以通過食物的屬性，進(jìn)行調(diào)整的 。

圖片源自網(wǎng)絡(luò)、侵權(quán)聯(lián)系刪除

涼性和寒性的食物
，適合熱性體質(zhì)的人多吃 。這類食物具有清熱、瀉火的功效，可以緩解口渴
，胃熱，痰多的癥狀。常見的寒性食物有：綠豆  、西瓜 
、香蕉、番茄等