煮過的水果勝過藥
？別傻傻直接吃了
，這幾種水果 ，煮熟后營養(yǎng)翻倍

水果作為生活中常見的食品，含有多種對身體有益的營養(yǎng)元素，比如礦物質(zhì)，維生素，鈣，鐵鋅等多種微量元素
，所以經(jīng)常吃水果，有益激活人體免疫力細胞，增強身體免疫功能，強化體質(zhì)，抵御外來細菌病毒的入侵。

但是每個人體質(zhì)不同，有些人不能吃生冷寒涼的食物