產(chǎn)后抑郁怎么辦？

產(chǎn)后媽媽因?yàn)樯眢w激素的變化，再加上產(chǎn)后的女人一般身體比較虛弱和自己身份的升級(jí)等因素的影響，容易出現(xiàn)對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂(yōu)
，對(duì)孩子的緊張和害怕出現(xiàn)變故等因素帶來(lái)的憂(yōu)郁癥，這對(duì)自己和家人都是一種不好的體驗(yàn)。

那么，產(chǎn)后憂(yōu)郁該怎么辦呢 ？

1.家人理解 ：希望配偶及其他家人多給與產(chǎn)后媽媽以理解與關(guān)懷
，不要讓新媽媽過(guò)于勞累 ，讓她好好休息，爭(zhēng)取更好地恢復(fù)體能 ，回復(fù)開(kāi)心快樂(lè)的狀態(tài)。

2.調(diào)整心態(tài)