明日小滿  ，不管不錢沒錢，記得“吃3鮮 ，做3事” ，健康一夏天

俗話說：小滿吃3鮮，做3事。

小滿是每年夏天的第二個(gè)節(jié)氣 。這個(gè)時(shí)節(jié)氣溫開始升高 ，雨水較多，氣候比較煩悶 ，而且人容易出汗，在飲食上需要多加注意 。所以才有了小滿吃3鮮，做3事的由來。那么這3鮮是哪3鮮
，這3事又是哪3事呢 ？

吃三鮮

每一鮮：蒜苔

小滿時(shí)節(jié)
 ，也是蒜苔的旺季  ，這時(shí)的蒜苔清脆爽口，甜嫩多汁 ，其大蒜素能抑制多種細(xì)菌生長 
，同時(shí)蒜苔特有的辛辣芳香，有助于消化液分泌 ，是開胃的好食材。

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