廉頗老矣，尚能飯否-如何保證老年人的健康飲食生活 ？

老年以后
，由于各系統(tǒng)器官逐漸老化，消化功能減退，味覺、食欲都不能與年輕人相比 ，因此
，普遍存在飲食誤區(qū)：

告別這些誤區(qū) ！

保持老年人的營養(yǎng)平衡，維護身體健康更是尤為重要 。

怎樣做到平衡、合理膳食 ？看看中國營養(yǎng)學會制定的適合咱中國人的“金標準”，中國居民平衡膳食寶塔