煮過的水果勝過藥？別傻傻直接吃了 ，這幾種水果，煮熟后營(yíng)養(yǎng)翻倍

水果作為生活中常見的食品 ，含有多種對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)元素 ，比如礦物質(zhì)
，維生素 ，鈣，鐵鋅等多種微量元素
，所以經(jīng)常吃水果 ，有益激活人體免疫力細(xì)胞