產(chǎn)后抑郁怎么辦 ？

產(chǎn)后媽媽因為身體激素的變化 ，再加上產(chǎn)后的女人一般身體比較虛弱和自己身份的升級等因素的影響 ，容易出現(xiàn)對未來的擔(dān)憂 ，對孩子的緊張和害怕出現(xiàn)變故等因素帶來的憂郁癥，這對自己和家人都是一種不好的體驗 。

那么 ，產(chǎn)后憂郁該怎么辦呢