超長版“三伏天”即將結束，養(yǎng)生要注意“三防”

8月23日迎來處暑節(jié)氣
，“處暑”有“暑氣至此而止”的意思 ，隨著25日“出伏”，長達40天的“三伏天”終于要結束，但是“秋老虎”會帶來暑熱天氣的余威，晝夜溫差開始增大
，氣候干燥
、降水少 。南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院專家提醒 ，此時養(yǎng)生在于預防“秋乏”、秋燥和霉菌。

防秋燥，養(yǎng)肺飲食宜潤

出伏過后雖然中午依舊熱，但是早晚涼
，晝夜形成較大的溫差，特別是又在處暑節(jié)氣之后
，“一場秋雨一場涼”的氣候特征明顯 。該院肺病科（呼吸內科）主任李芳提醒，這個時候飲食上要潤一點 。

李芳介紹
，“出伏”之后，夏季開始真正意義上向秋季過渡，氣候逐漸干燥