腸道“推糞機”公布，香蕉未在其中，這4種食物平時不妨常吃

導(dǎo)語：便秘好像已成為當(dāng)下非常常見的一件事
，因為多數(shù)人應(yīng)該都經(jīng)歷過便秘的問題 ，活血這件事聽起來并不嚴(yán)重 ，但是長時間的便秘不僅會感覺腹部發(fā)脹也會影響到人們的情緒，甚至長期便秘沒有得到緩解