煮過的水果勝過藥？別傻傻直接吃了 ，這幾種水果，煮熟后營養(yǎng)翻倍

水果作為生活中常見的食品，含有多種對(duì)身體有益的營養(yǎng)元素 ，比如礦物質(zhì)，維生素，鈣，鐵鋅等多種微量元素 ，所以經(jīng)常吃水果，有益激活人體免疫力細(xì)胞
，增強(qiáng)身體免疫功能 ，強(qiáng)化體質(zhì) ，抵御外來細(xì)菌病毒的入侵。

但是每個(gè)人體質(zhì)不同