艾嘉仁｜食物的溫、熱、寒 、涼“四性”你都造嗎？

“藥食同源”是中醫(yī)從古至今，一直都有的說(shuō)法。這句話的意思是，食物和藥物一樣，都有著“溫、熱
、寒、涼”四種屬性。中醫(yī)十分注重食物的“四性”  ，認(rèn)為人體的氣血，是可以通過(guò)食物的屬性 ，進(jìn)行調(diào)整的 。

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涼性和寒性的食物 
，適合熱性體質(zhì)的人多吃 。這類(lèi)食物具有清熱、瀉火的功效 ，可以緩解口渴，胃熱，痰多的癥狀 
。常見(jiàn)的寒性食物有：綠豆 、西瓜