具體教大家制作一款暖宮湯，對月經(jīng)量少、腹痛的女性有效

女性每個月總有那么幾天不舒服，如果你在生理期出現(xiàn)了月經(jīng)量少或者月經(jīng)腹痛 ，暖宮驅(qū)寒又滋補 。

下面具體教大家制作——紅糖姜暖宮湯（暖宮、驅(qū)寒、滋補）

準(zhǔn)備材料 ：生姜5片、紅棗5顆 、雞蛋1個、桂圓9顆、枸杞9顆、紅糖2、3勺（參考）

做法：洗干凈準(zhǔn)備好的材料，將紅棗去核 ，加上800ml-1L的開水放入鍋中煮沸，10分鐘后加入雞蛋，小火慢煮5分鐘后出鍋。

小貼士：

①如果雞蛋放下去容易散 ，可以先把雞蛋打在碗里
，等鍋中的糖水煮沸以后，再慢慢滑入，這樣蛋就不會散了
。

②或者將雞蛋打在大點的勺子
，這樣雞蛋煮出來比較完整。

③桂圓紅棗雞蛋都是能吃的

生姜——解表散寒 ，溫中止嘔 ，溫肺止咳，解毒
。

紅棗——補中益氣、養(yǎng)血安神

雞蛋——補充營養(yǎng)