艾嘉仁｜食物的溫  、熱  、寒
、涼“四性”你都造嗎？

“藥食同源”是中醫(yī)從古至今，一直都有的說法。這句話的意思是，食物和藥物一樣，都有著“溫、熱、寒 、涼”四種屬性。中醫(yī)十分注重食物的“四性” ，認為人體的氣血 ，是可以通過食物的屬性 ，進行調整的。

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涼性和寒性的食物，適合熱性體質的人多吃