腸道“推糞機”公布 ，香蕉未在其中，這4種食物平時不妨常吃

導語：便秘好像已成為當下非常常見的一件事 ，因為多數(shù)人應該都經(jīng)歷過便秘的問題 ，活血這件事聽起來并不嚴重，但是長時間的便秘不僅會感覺腹部發(fā)脹也會影響到人們的情緒
，甚至長期便秘沒有得到緩解  ，也會誘發(fā)一系列的肛腸疾病