煮過(guò)的水果勝過(guò)藥？別傻傻直接吃了
，這幾種水果 ，煮熟后營(yíng)養(yǎng)翻倍

水果作為生活中常見(jiàn)的食品
，含有多種對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)元素
，比如礦物質(zhì) ，維生素，鈣 ，鐵鋅等多種微量元素，所以經(jīng)常吃水果，有益激活人體免疫力細(xì)胞，增強(qiáng)身體免疫功能 ，強(qiáng)化體質(zhì) ，抵御外來(lái)細(xì)菌病毒的入侵 。

但是每個(gè)人體質(zhì)不同
，有些人不能吃生冷寒涼的食物