秋天干燥，多吃蒸菜好，推薦8道蒸菜
，清淡少油
，滋潤(rùn)好吃不上火

莫愁廚路無(wú)知己，誰(shuí)人不識(shí)小面姨。大家好 ，我是小面姨。今天小面姨給大家分享8道蒸菜的家常美食做法。秋天到了 ，天氣逐漸涼爽 ，如何讓一日三餐更能適應(yīng)自己的身體呢？我個(gè)人體會(huì)是 ，在這個(gè)時(shí)令期間，最好的辦法是吃一些蒸菜，盡量少吃一些炒菜或者涼菜
。為什么呢 ？主要原因有二個(gè)方面 ，一是因?yàn)槊磕甑搅饲锛?，隨著氣溫降低，身體中會(huì)越來(lái)越干燥，多吃蒸菜可以給身體增加水分 。這是一方面 ，另外一方面是蒸菜容易消化，尤其是老年人和小孩子
，吃完蒸菜以后，基本上不會(huì)有積食這種事情發(fā)生。

因此 ，今天小面姨特別給大家推薦八道秋季適合吃的蒸菜。秋天干燥