“晚上起夜”和“不起夜” ，哪一種更健康？泌尿科醫(yī)生給出答案

睡眠是每個(gè)人每天必須完成的一項(xiàng)生理活動(dòng)，良好的睡眠是維持身體健康的前提，人的一生約有1/3的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的 ，睡眠質(zhì)量的好壞將直接影響著人的健康狀況 ，由此可見(jiàn)，睡眠對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)究竟有多么重要啊