今日出伏
 ，過好一年中最“兇險”的29天

8月25日，出伏。古語云
，出伏到秋分前一日（8月25日-9月22日）共29天，最為兇險。
這是一年中氣溫波動最大、波動最頻繁的時候。
一天中的氣溫跨度可能達(dá)到10  ，早晚涼爽，晝夜溫差逐漸拉大是大趨勢 。
“早上涼颼颼  ，中午熱死牛”，如果不做好防范，對我們的身體會產(chǎn)生不可估量的風(fēng)險 。

01溫差變大，注意防范

晝夜溫差大 ，最大的影響就是  ：血壓波動導(dǎo)致心血管疾病爆發(fā) 。
很多人認(rèn)為夏天氣溫高，容易出現(xiàn)心血管意外。也有人認(rèn)為，冬天寒冷刺激 ，才容易出現(xiàn)心血管意外 。
其實(shí)都不對，夏秋交替之際才是心血管疾病的爆發(fā)期。

• 吃得“潤一點(diǎn)”

出伏之后