秋天干燥，多吃蒸菜好，推薦8道蒸菜
，清淡少油，滋潤好吃不上火

莫愁廚路無知己  ，誰人不識小面姨 。大家好，我是小面姨 。今天小面姨給大家分享8道蒸菜的家常美食做法 。秋天到了，天氣逐漸涼爽，如何讓一日三餐更能適應(yīng)自己的身體呢？我個人體會是，在這個時令期間
，最好的辦法是吃一些蒸菜
，盡量少吃一些炒菜或者涼菜 
。為什么呢？主要原因有二個方面，一是因為每年到了秋季 ，隨著氣溫降低 ，身體中會越來越干燥，多吃蒸菜可以給身體增加水分 。這是一方面，另外一方面是蒸菜容易消化 ，尤其是老年人和小孩子，吃完蒸菜以后 ，基本上不會有積食這種事情發(fā)生。

因此，今天小面姨特別給大家推薦八道秋季適合吃的蒸菜。秋天干燥，多吃蒸菜好 ，推薦8道蒸菜