“晚上起夜”和“不起夜” ，哪一種更健康？泌尿科醫(yī)生給出答案

睡眠是每個(gè)人每天必須完成的一項(xiàng)生理活動(dòng)，良好的睡眠是維持身體健康的前提 ，人的一生約有1/3的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的
，睡眠質(zhì)量的好壞將直接影響著人的健康狀況 ，由此可見(jiàn)
，睡眠對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)究竟有多么重要啊！#愛(ài)樂(lè)養(yǎng)生#

從某種意義來(lái)講 ，睡眠質(zhì)量決定著人日后的生活質(zhì)量，不知道屏幕前的各位朋友是否有這樣的經(jīng)歷呢？

平時(shí)睡覺(jué)時(shí)，總會(huì)無(wú)緣無(wú)故地突然驚醒，或者睡得正香時(shí)突然出現(xiàn)尿意，隨后頻繁起夜排尿 ，有人能夠一覺(jué)睡到大天亮 ，有人則要經(jīng)常起夜，起夜與不起夜的人相比 ，哪種人更健康