手指關節(jié)痛的保養(yǎng)措施有哪些 ？

手指關節(jié)疼痛的病人，在門診的比例是很高的
，有很多朋友受到手指疼痛的困擾，有一些患者癥狀比較明顯的
，甚至早上起來手都不能握拳，需要活動一段時間才能從僵硬感當中擺脫出來，今天咱們就來聊一聊 ，如果出現了手指關節(jié)的疼痛 ，我們應該怎么辦？

腱鞘炎 ，是比較常見的導致手指疼痛的慢性疾病

臨床上因為腱鞘炎導致手指疼痛的往往有兩種原因，一種是由于長時間的敲打鍵盤或者是敲打手機以及其他一些原因 ，手指的肌腱受到了過度的使用 ，出現了腱鞘炎
，另外一種原因往往見于絕經期的女性，由于在這段特殊的時期激素水平出現了變化 ，導致出現肌腱的問題 ，出現腱鞘炎。

那么什么是腱鞘呢 ？我們手指的活動是由前臂的肌肉收縮 ，帶動肌腱傳達到肌腱與骨骼連接的止點