秋天干燥，多吃蒸菜好
，推薦8道蒸菜，清淡少油 ，滋潤(rùn)好吃不上火

莫愁廚路無知己
，誰人不識(shí)小面姨
 。大家好，我是小面姨。今天小面姨給大家分享8道蒸菜的家常美食做法 。秋天到了，天氣逐漸涼爽，如何讓一日三餐更能適應(yīng)自己的身體呢 ？我個(gè)人體會(huì)是 ，在這個(gè)時(shí)令期間，最好的辦法是吃一些蒸菜，盡量少吃一些炒菜或者涼菜。為什么呢 ？主要原因有二個(gè)方面，一是因?yàn)槊磕甑搅饲锛?，隨著氣溫降低，身體中會(huì)越來越干燥，多吃蒸菜可以給身體增加水分 。這是一方面  ，另外一方面是蒸菜容易消化，尤其是老年人和小孩子  ，吃完蒸菜以后，基本上不會(huì)有積食這種事情發(fā)生。

因此，今天小面姨特別給大家推薦八道秋季適合吃的蒸菜 。秋天干燥