秋天干燥
，多吃蒸菜好，推薦8道蒸菜
 ，清淡少油，滋潤好吃不上火

莫愁廚路無知己，誰人不識(shí)小面姨。大家好 ，我是小面姨 。今天小面姨給大家分享8道蒸菜的家常美食做法 。秋天到了，天氣逐漸涼爽，如何讓一日三餐更能適應(yīng)自己的身體呢
？我個(gè)人體會(huì)是 ，在這個(gè)時(shí)令期間，最好的辦法是吃一些蒸菜，盡量少吃一些炒菜或者涼菜。為什么呢
？主要原因有二個(gè)方面，一是因?yàn)槊磕甑搅饲锛?，隨著氣溫降低，身體中會(huì)越來越干燥
，多吃蒸菜可以給身體增加水分