泓森一五九：3種主食比白米粥升糖更厲害 ，糖尿病人要遠(yuǎn)離

很多糖友都說(shuō) ：得了糖尿病之后就再也沒喝過(guò)粥了。相信大多數(shù)糖友都聽說(shuō)過(guò)，白米粥升血糖很厲害，所以一般都不會(huì)輕易喝白米粥
。但其實(shí)除了白米粥，還有些主食，升血糖同樣很厲害，特別是這3種！

速食燕麥片

很多人習(xí)慣用燕麥片當(dāng)作早餐主食