這5個壞習(xí)慣會損害健康，縮短壽命，若你有的話 ，請抓緊改掉

健康長壽是咱們每個人的心愿 ，但日常生活中有些不起眼的壞習(xí)慣 ，卻正在悄悄地毀掉你的健康 ，日積月累之下 ，自然也就與長壽無緣了
。所以為了自己的健康著想，如果你有這些壞習(xí)慣的話，勸你抓緊改掉
。

第一個壞習(xí)慣就是缺乏鍛煉：如果長期缺乏運動，人的基礎(chǔ)代謝率就會降低 ，心肺功能也會減弱，抵抗力也會隨之下降 ，從而就容易引起肥胖、脂肪肝