這5個壞習(xí)慣會損害健康，縮短壽命 
，若你有的話，請抓緊改掉

健康長壽是咱們每個人的心愿，但日常生活中有些不起眼的壞習(xí)慣 ，卻正在悄悄地毀掉你的健康，日積月累之下 ，自然也就與長壽無緣了 。所以為了自己的健康著想 ，如果你有這些壞習(xí)慣的話
，勸你抓緊改掉 。

第一個壞習(xí)慣就是缺乏鍛煉 ：如果長期缺乏運動，人的基礎(chǔ)代謝率就會降低，心肺功能也會減弱，抵抗力也會隨之下降，從而就容易引起肥胖 、脂肪肝、易感冒和心血管等疾病。而經(jīng)常運動 ，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝