吃西紅柿對心臟好嗎 ？

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 。西紅柿是生活中最常見的一種食材之一 ，也是可生吃、可熟吃的一種代表性食物
，不但具有美觀的容貌，吃起來口感酸甜適中 ，對于大家而言可以說是一種絕妙的誘惑 。對于西紅柿來說，營養(yǎng)物質(zhì)的組成相對豐富，而且質(zhì)量也比較優(yōu)越，無論是番茄紅素還是維生素C
，再或是葉酸、胡蘿卜素等物質(zhì)
，都是在生活當中可以起到靠譜作用的物質(zhì)，正因為如此，西紅柿（番茄）一直以來被大家譽為“防癌高手” 
，雖有夸張 ，但足以見得西紅柿在大家心目中的地位
。健康食用西紅柿（番茄） ，與您聊聊細則之處。

吃西紅柿對于心臟好嗎？

在拋開各類營養(yǎng)物質(zhì)的劑量的前提下來看，常吃西紅柿對于心臟的確有著不錯的作用，西紅柿當中含有維生素C，經(jīng)常適量攝入可以提現(xiàn)較好的抗氧化能力；另外像番茄紅素 、胡蘿卜素等植物化學(xué)物質(zhì)也可以體現(xiàn)著不錯的還原作用  ，從這些角度來看，對于心臟健康都有著一定的推進作用；當然日常生活中西紅柿的攝入量比較少，并不可以神話。

常吃西紅柿