這5個(gè)壞習(xí)慣會(huì)損害健康 ，縮短壽命，若你有的話，請(qǐng)抓緊改掉

健康長(zhǎng)壽是咱們每個(gè)人的心愿，但日常生活中有些不起眼的壞習(xí)慣 ，卻正在悄悄地毀掉你的健康 ，日積月累之下，自然也就與長(zhǎng)壽無(wú)緣了
。所以為了自己的健康著想  ，如果你有這些壞習(xí)慣的話，勸你抓緊改掉
。

第一個(gè)壞習(xí)慣就是缺乏鍛煉
：如果長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)
，人的基礎(chǔ)代謝率就會(huì)降低，心肺功能也會(huì)減弱