秋天
，少吃大魚大肉多吃它！潤肺降秋燥
，人人吃得起  ，早吃早受益

秋天，少吃大魚大肉多吃它
！潤肺降秋燥，人人吃得起，早吃早受益

中國地大物博，南北方從各個方面都差異很大，別的不說，就入秋以來的氣候溫度，想必大家都已了解 ，南方很多地方還是40度的高溫
 ，而在東北的黑龍江 、吉林各地，最低氣溫只有10度上下，我們這里溫度正是不冷不熱之時 ，但雨水較少，氣候相對來說更干燥一些。

干燥也是秋季的氣候特點 ，秋氣應肺，秋天的干燥很容易損傷肺陰，導致口干舌燥、嘴角發(fā)炎、嗓子疼
、便秘等情況
，因此初秋季節(jié)的養(yǎng)生，主要是滋陰潤燥 ，少吃辛辣油膩的食物 ，也不要因為“貼秋膘”大魚大肉吃不停 ，還是要多吃些白色的食物，“秋食白食 ，滋陰潤肺”嘛