40度高溫天氣，不管有錢沒錢 ，常吃這五道涼菜，清涼又開胃

今年的秋天比夏天還熱 ，40多度的高溫，氣候干燥 ，食欲不好
，可以吃一些涼拌菜開胃
，今天給大家分享5道適合高溫吃的涼拌菜。

一、涼拌秋葵

食材:秋葵 ，小米椒
，姜蒜，生抽 ，蠔油，醋 ，白糖。

鍋中燒水