我覺得自己患了憂郁癥，該怎么辦呢？

調(diào)整一下心態(tài) 。我也有段時間這么覺得 。多想想開心的事吧。很多時候可能不是憂郁 ，是焦慮。有些時候有些問題過去了就好。然后不要去在意那么多的身外事。

除卻生死  ，其他都是小事。

學會轉(zhuǎn)移注意力 ，可以去短期旅行。多出去走走對自己來說是不錯的選擇