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如何更健康地吃一日三餐?

2026-01-18 12:14:58投稿人:貝博APP體彩登陸(益陽)有限公司圍觀77663 評論

如何更健康地吃一日三餐?


第一,食物多樣,搭配合理。

日常飲食包括谷類、土豆 、果蔬 、畜禽蛋奶、魚類 、豆類等 。主要是谷物 。建議每天攝入12種以上食物