夏季如何養(yǎng)生 ？

夏季是陽氣最盛的季節(jié)  ，陽氣外發(fā) ，伏陰在內(nèi) ，氣血運(yùn)行也相應(yīng)地旺盛起來 。燥熱是夏天的特點(diǎn)，“熱”以“涼”克之
，“燥”以“清”驅(qū)之