只喝燒開的“自來水”，不喝桶裝水
、不買礦泉水，身體會怎樣？

水是生命之源  ，世間萬物都離不開水的滋潤，人的身體中擁有70%以上的物質(zhì)都是由水構(gòu)成的 ，對于成年人來說，每天至少保證1500~2000毫升的飲水量 ，才能滿足身體所需 ，為機(jī)體提供充足的水源 
，維持身體健康。#愛樂養(yǎng)生#

水對健康的重要性不言而喻，人可以堅持三天不吃飯  ，卻不能堅持三天不喝水，在天氣極度炎熱的情況下
 ，甚至連一天都堅持不了，只有保證充足的飲水?dāng)z入，才能為內(nèi)臟器官提供應(yīng)有的能量
，維持各項機(jī)能，在正常狀態(tài)下 。

多喝水能夠提高機(jī)體新陳代謝率
，加速毒物垃圾的排出，促進(jìn)血流，預(yù)防血栓和血管凝固的問題，維持體溫