經(jīng)常吃肉  ，對(duì)身體有影響嗎？盤點(diǎn)：這3類可能不太健康 ，盡量少

#愛樂養(yǎng)生#

正所謂“民以食為天”。人是鐵飯是鋼 ，一頓不吃餓得慌。飲食是維持生理活動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)的重要物質(zhì)，人一旦停止攝入食物
，也就意味著身體失去了主要的能量來源 ，導(dǎo)致抵抗力，免疫力下降，過不了多久 ，身體各項(xiàng)器官就會(huì)陷入崩潰瓦解的狀態(tài)
，最終導(dǎo)致身體喪失功能 ，兩年生命危險(xiǎn) 。

食物當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)大致分為蛋白質(zhì)，糖類，脂肪，維生素
、水
，無機(jī)鹽可以有效為人體提供營養(yǎng)和能量，主要是糖類 、脂肪和蛋白質(zhì)，也是組織細(xì)胞的重要組成部分，也是人體功能的重要來源。

而且人體的脂肪大部分儲(chǔ)存在皮下屬于儲(chǔ)存能源，一旦身體因?yàn)槟骋灰蛩責(zé)o法攝入充足的營養(yǎng)，糖類就會(huì)消耗
，最后是蛋白質(zhì)
，最后是脂肪 ，所以積極的補(bǔ)充脂肪也是保證生命健康的前提 。

而且大多數(shù)的脂肪多存在于肉類食物當(dāng)中，其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是很多素食沒有辦法替代的，適當(dāng)?shù)某匀饪梢詭椭眢w補(bǔ)充能量 ，供給身體提供熱量，提供機(jī)體抵抗力和免疫力，降低患病的風(fēng)險(xiǎn) 。

但是有的人卻覺得
，多吃肉會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心腦血管疾病，也會(huì)增加肥胖的幾率