不到30歲卻嚴重失眠，凌晨四五點才能入睡 ！中醫(yī)來支招

朋友不到30歲，男，失眠嚴重 ，都是凌晨4點~5點才能入睡 ，怎么調(diào)理？

您好 ，

天氣轉(zhuǎn)暖 ，有很多人因為季節(jié)轉(zhuǎn)換而出現(xiàn)失眠