有人說，腸胃不好的人要遠離2物
，多吃3蔬，常飲4水，具體指的是什么？

腸胃不好的人 ，與平時的飲食和生活習(xí)慣都有非常重要的關(guān)系，所以要想養(yǎng)好腸胃，首先要從這些飲食和生活習(xí)慣上作進行調(diào)整，那么對于養(yǎng)好腸胃，其中要遠離的2物
，但實際上要養(yǎng)好腸胃，不僅僅要遠離2物，要遠離的東西還挺多的 ，比如寒涼的食物 ，甜膩的食物 ，辛辣刺激的食物，各種零食
，發(fā)霉的食物 ，還要限制鹽的攝入，因為這些都會給腸胃帶來損傷