我覺(jué)得自己患了憂郁癥，該怎么辦呢？

調(diào)整一下心態(tài) 。我也有段時(shí)間這么覺(jué)得。多想想開(kāi)心的事吧。很多時(shí)候可能不是憂郁 ，是焦慮。有些時(shí)候有些問(wèn)題過(guò)去了就好。然后不要去在意那么多的身外事 。

除卻生死，其他都是小事 。

學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，可以去短期旅行